Una boda preciosa en la playa de Canet.

 

 Hola chic@s!!

 

    Finalmente el sábado di por terminada mi temporada de bodas 2014, y qué bonito final... Una preciosa y emocionante ceremonia en la playa de Canet d'en Berenguer.

    Vicky y Jose no pudieron elegir un entorno más bonito para darse el "sí quiero".. En el atardecer de la playa, corriendo la brisa, y con música de fondo, comenzaba la ceremonia una vez llegaba la novia preciosa, del brazo de su padre.

   

 

  Fue Jose, un amigo de la familia quien ofició la ceremonia, qué bonito lo hiciste Jose... Y yo tuve la oportunidad de poder dedicarle unas palabras a los novios en calidad de testigo al igual que hizo la hermana del novio y de la novia , y el testigo por parte del novio.  Fue un momento muy emocionante... :)

  Mi look:

 - Vestido: French Connection

- Zapatos y bolso: Tienda local

- Diadema y pendientes: El Corte Inglés

-Anillo: Sfera

-Brazalete: Stradivarius
 

 

 

  Al finalizar la ceremonia, hubo cóctel y posterior banquete en los Salones Mar Blau de Canet.  

 

Detalle de la diadema y los pendientes. Me encanta llevar diademas como complemento cuando llevo el pelo cortito, y visten muchísimo. En esta ocasión opté por complementos en color coral para el vestido color nude.

 





  El menú estaba buenísimo, y la cena también vino cargadita de sorpresas y emociones...La principal...Que los novios me entregaran el ramo!! Qué ilusión y qué momento más emocionante...Muchísimas gracias por pensar en mí chicos... Además, más precioso no podía ser! :)

  Al finalizar la cena, los novios cortaron la tarta, entregaron los detallitos y hubo música, photocall, un flashmob con la novia... ¡Lo pasamos en grande! Y con una fondue de chocolate y chucherías para pegar bocado de vez en cuando..;) Después, hasta que el cuerpo aguantó, entrada a la discoteca Blue.

  Jose, Vicky... Fue un día de lo más bonito! Y todo un placer poderlo compartir con vosotros y hacernos a todos partícipes de vuestro amor... Gracias por elegirme como testigo y poder dedicaros ésas palabras que os dije de todo corazón, y por supuesto...gracias por el sorpresón del ramo!! :)

  ¡Os deseo lo mejor pareja! ¡Que seáis muy felices!

 PAULA :)

 

 

 

    

Consejos para una vuelta al trabajo saludable.

Hola chic@s! 

Como sabéis, la vuelta al trabajo tras las vacaciones de verano o tras un largo período de descanso, suele acarrear síntomas físicos y psíquicos conocidos como “síndrome post-vacacional”: fatiga, cansancio, irritabilidad, apatía, tristeza, desgana, somnolencia diurna y/o insomnio nocturno, falta de concentración, dolores de cabeza, malestar general en forma de tensión muscular o dolores gástricos.
Los estudios indican que algunos de estos síntomas afectan a más del 56% de los trabajadores. Sí que es verdad que se trata de un malestar pasajero que no suele durar más de 10 ó 15 días, pero la prevención es la mejor pauta para evitarlo, paliarlo y superarlo en la medida de lo posible. En éste sentido, los expertos nos dan unas indicaciones sencillas para los días previos y para los primeros días de la reincorporación del trabajo que son básicos y ayudan mucho:

PLANIFICAR LA VUELTA LOS DÍAS PREVIOS A LA REINCORPORACIÓN nos ayudará a la aclimatación de la rutina diaria laboral.

ADAPTAR LOS HORARIOS:Los días previos ir recuperando los horarios con el fin de readaptarse al horario laboral y pasar esos días en la residencia habitual intentando recuperar la rutina en cuanto a horarios. 

CAMBIAR LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS Y PRACTICAR EJERCICIO:
Los días previos adoptar de nuevo una dieta variada, equilibrada y saludable, a ser posible hipocalórica, que además nos ayudará si la acompañamos de ejercicio físico, a combatir los “excesos” del verano.Establecer una rutina y un orden en la realización de las tareas, dedicando un tiempo para el “relax” sin alargar las siestas, y un espacio para retomar la realización de alguna actividad física y deportiva. En los primeros días laborales retomar aficiones, que practicadas en el tiempo libre ayudan a desconectar y a hacer más llevadero el trance. Dormir más durante las primeras jornadas ayuda a regular y recuperar el reloj biológico. Disfrutar del ocio e intentar conciliar vida laboral y familiar es básico. 

ADOPTAR UNA ACTITUD POSITIVA tanto los días previos como los primeros días de trabajo ayuda a sobrellevarlo mejor. No centrar la motivación personal excesivamente en las vacaciones dándole demasiado importancia a éstas: Trabajar viene acompañado de buenos y gratificantes momentos, hay que evitar mostrar malestar con la vida laboral y con el trabajo. Llenarse de armonía e ir recuperando con ilusión los hábitos de la vida diaria laboral. En los primeros días no pretender hacer las tareas al mismo ritmo que el último día de trabajo previo al descanso vacacional, es necesario darse un tiempo para ponerse al día e ir aumentando el rendimiento físico y psíquico hasta cogerle el pulso a la normalidad. El aumento de la capacidad de concentración y la tolerancia al trabajo se consiguen progresivamente.
Espero que estos consejos os ayuden, en nada ya estamos todos aclimatados! Y como ya os dije, os deseo una: 

                       PAULA :)

Comida en el Restaurante Molí de Xirles.

Hola chic@s!!

 

  Hoy os cuento mi experiencia culinaria en el Restaurante Molí de Xirles (Xirles, Alicante). Un pequeño pueblecito de unos 100 habitantes situado a menos de 2 Km de Polop de la Marina.

  El restaurante Molí de Xirles lleva en funcionamiento desde 1971, el molino harinero estuvo funcionando moliendo trigo y abasteciendo de luz a la población de Polop y Xirles hasta 1960.

 

  Se encuentra en un lugar privilegiado, rodeado de naturaleza, y dispone de parking gratuito y piscina, ( aún recuerdo cuando era pequeña e iba a comer con mis padres, de lo que disfrutaba tanto refrescándome en el río mientras hacíamos alguna rutita de senderismo y de lo bien que me lo pasaba en la piscina del restaurante). El otro día volví después de muchos años, y lo recuerdo todo tal y como estaba por aquel entonces...:)

 

  A los que os guste el senderismo y la naturaleza, os recomiendo a escasos kilómetros, las rutas del Puig Campana, el Ponoig, Serra Bernia o Serra Gelada con unos paisajes espectaculares del mediterráneo. Ah!! Y no podéis dejar de visitar poblaciones con tanto encanto como Guadalest y les Fonts de L'Algar en Callosa d'en Sarrià, preciosas y muy cerquita de Xirles!!.

  En definitiva el restaurante Molí de Xirles está rodeado de un entorno digno de conocer y disfrutar y es el lugar perfecto para descansar y reponer fuerzas. Y si no, mirad qué vistas tienes mientras comes:

 

 

  En nuestro caso, repusimos fuerzas con una parrillada de verduras y chopitos para el centro y disfrutamos de una buena paella mixta que estaba de rechupete!;)

 Todo eso rodeados de naturaleza, y con unas vistas al río espectaculares como habéis podido comprobar.

  Me encantó volver después de tanto tiempo y probablemente, cada vez que me deje caer por mi tierra, repetiré! Os lo recomiendo a todos! Ya tenéis otro rinconcito que visitar! Espero que os haya gustado!:)

Ctra. Polop a Xirles Km1
03520 Polop de la Marina
Reservas: 965870238
www.restaurantemolidexirles.com

 

                                               ¡Feliz jueves cafeter@s!

 

                                                           PAULA :)

  

Alimentos quemagrasas.

Buenísimos días chic@s!!

¿Ya os habéis tomado el cafecito?, pues vamos con el post de hoy!;)
Hace poquito os expliqué los alimentos que potencian la sesión de fitness en el gym, pienso que la alimentación es muy importante, y por ello, a parte del ejercicio que hagamos cuidándonos por fuera, también debemos de hacerlo por dentro y conocer sus propiedades para conseguir el máximo beneficio.
¿Quéreis perder peso? Seguro que cuando vais al gimnasio hacéis mucho cardio, pero, al llegar a casa, ¿qué coméis?.
Para ayudar y potenciar vuestra sesión de cardio del gym, os cito algunos alimentos quemagrasas para que consigáis el resultado deseado por dentro y por fuera. 

Primero que todo:

¿Por qué se denominan quemagrasas?: Porque aceleran el metabolismo y evitan la acumulacióm de líquidos, aunque su consumo no suponga realmente la eliminación total de las grasas.

En el top cinco de los alimentos quemagrasas figuran las lentejas, el té verde, los productos lácteos (light o bajos en calorías), las carnes magras y el arroz integral. Qué buenos ¿verdad?;)

Lentejas. Una porción de lentejas aporta el 35% de las necesidades diarias de hierro. Cuando tenemos carencia de hierro, el metabolismo se ralentiza porque el organismo no tiene todo el combustible que necesita para funcionar de manera eficiente. Mantener los niveles de hierro es uno de los grandes secretos de las personas que se mantienen delgadas. 

Té verde. Tomar cuatro tazas diarias de té verde puede ser útil para perder más de tres kilos en ocho semanas, según asegura un estudio publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition Reports. Uno de los componentes de esta bebida, conocido como EGGG acelera temporalmente el metabolismo en las horas posteriores de haber bebido una taza. En verano, éste té se puede beber congelado.  

Productos lácteos (light). El queso o el yogurt sin grasas son muy ricos en calcio y vitamina D, dos nutrientes que ayudan a construir masa muscular y que son esenciales para mantener un metabolismo rotundo. 

Carnes magras. Las proteínas tienen un efecto termogénico muy alto: Se queman alrededor del 30% de sus calorías durante la digestión. 

Arroz Integral. Tu cuerpo quemará hasta dos veces más calorías si te cambias al arroz y a las harinas integrales, especialmente aquellas que son ricas en fibra, como el arroz y la avena).

Así que ya sabéis, a cuidaros! Espero que os haya sido de ayuda. Os dejo un menú tipo dieta quemagrasas por si queréis echarle un vistazo. 

                     ¡Feliz viernes cafeter@s!

                              PAULA :) 

Despedidas en Happy Clinic Benidorm.

Buenas tardes cafeter@s!
Hoy os enseño un lugar muy peculiar en Benidorm donde celebrar cualquier fiesta que tengáis, pero es ideal para celebrar despedidas de solter@ o cumpleaños...
El sábado pasado volví a tener despedida, así que pensé en organizarla en Benidorm y reservar en Happy Clinic!;)

Happy Clinic se encuentra situado en pleno corazón del casco antiguo de Benidorm, en plena roca sobre el mar, y cuenta con una de las mejores vistas de todo Benidorm. Es un local temático, como si de una clínica se tratase, las bebidas se sirven en probetas, bolsas de gotero, los chupitos en jeringas, y l@s camarer@s componen el equipo médico. Una experiencia diferente! Te recetan las mejores fiestas y las cargan de endorfinas positivas!!;)
El pack que contraté incluía cena en Happy Clinic con espectáculo de boy y drag queen, copa en el mismo pub y entradas al Área Disco Benidorm.
La cena estuvo muy divertida! Éramos muchas despedidas, cenamos con unas vistas del paseo de Benidorm espectaculares, y encima íbamos muy acordes con la temática de Happy Clinic porque íbamos con complementos de enfermeras!;)
Parece mentira, pero nos comentaron que Happy Clinic es un reclamo para mucha gente de la Sanidad que acude a conocer el lugar;)
Lo pasamos genial, y fue un sorpresón para la novia que no se esperaba nada de nada! Eso fue lo mejor...:) Así que ya sabéis un sitio más para celebrar vuestras despedidas o cumples!!
Ahora, a por la boda!! ;)
Os dejo con unas cuántas fotos muy divertidas de ésa noche..;)
                                    ¡Felicidades Vicky!
                                              PAULA :)

La realidad del "Ice bucket challenge".

Buenos días cafeter@s!!

  Todos conocemos la iniciativa del "Ice bucket challenge", el reto que están llevando a cabo sobre todo los famosos y que consiste en echarse un cubo de agua helada encima para llamar la atención y concienciar a la sociedad sobre la esclerosis lateral amiotrófica (ELA).
   La ELA es una enfermedad neurodegenerativa que conduce progresivamente a un debilitamiento muscular, perdiendo la movilidad en brazos, piernas y que a la larga llega a provocar dificultades para hablar, tragar y respirar...
  Estamos continuamente viendo los vídeos que los famosos cuelgan en internet, nominan a la/las personas elegidas y se echan el cubo de agua helada encima. Bill Gates, Mark Zuckerberg, Shakira & Piqué, Ronaldo, Eva Longoria, Beyoncé,  Justin...pronto se extendió a España y también podemos ver a algunos de nuestros famosos unirse a la iniciativa, pero:
  Por lo visto, aquí en España, algunos no tienen en cuenta la segunda parte del reto, que consiste en que cuando se nomina a la persona elegida, ésta debe donar en menos de 24h 10€ a la Asociación AdELA, si en menos de 24h no lo hacen, la cantidad aumenta a 100€, y según ésta noticia de A3, no están recibiendo ingresos:

http://www.antena3.com/noticias/salud/presidenta-adela-asegura-que-estan-recibiendo-donaciones-ice-bucket-challenge_2014082100115.html

  En cambio, la ALS Association (la americana) ha recibido donaciones de más de 32,7 millones de euros!! Lo podéis comprobar en su web
www.alsa.org
 
  Es una iniciativa genial! Esperemos que prontito aquí en España se pueda llegar a recaudar lo suficiente para poder ayudar a todas ésas familias con algún miembro con ELA y facilitar y ayudar en su día a día lo máximo posible. Si no os queréis "mojar" (literalmente) pero queréis colaborar, tenéis en el link de la noticia de A3 el número de cuenta de la Asociación Española de Esclerosis Lateral Amiotrófica.

     ¡Feliz fin de semana a tod@s!

                   PAULA :)
        

La Cafeomancia, lee tu futuro en los posos del café.

Buenas tardes chic@s!!

 

A todos los amantes del café os gustará el post de hoy donde hablo de una de las curiosidades del café: La cafeomancia.

 

 

   Y, os preguntaréis qué es exactamente...pues bien, consiste en leer tu futuro en los posos del café! ¿A que os ha entrado la curiosidad como a mí?..jeje;) Venga, pues  qué mejor que comprobarlo ahora que toca el cafecito de después de comer...vamos a ello:

  Sírvete el café en una taza blanca y bébelo tranquilamente, mientras reflexionas sobre aquello que pretendes saber.
  Cuando hayas terminado de beber, espera un par de minutos, formula la pregunta en voz alta y voltea la taza colocándola boca abajo sobre un plato.
  Espera unos cinco minutos y después podrás proceder a la lectura. Para ello coloca la taza frente a ti, situándola de forma que el asa quede a las 12 de un reloj imaginario, y mira en su interior:

• El borde de la taza estará asociado con el futuro más lejano. Te hablará también de viajes, desplazamientos, etc.
• El fondo se vincula al amor, las relaciones sentimentales y todo lo que tenga relación directa con el afecto, familiar o de pareja.
• Y las paredes, regirán el presente.

  Es muy importante observar las figuras o manchas que se forman y dejarse llevar por la primera impresión. Dicho de otro modo, si te recuerda por ejemplo a una serpiente, anotarás dicha idea, en lugar de pensar ¿Es una serpiente o una cuerda?...

  Vayamos con los Símbolos Básicos y su interpretación, si véis:

- Objetos:

• Abanico: Indica un posible encuentro con la persona amada.
• Corona: Representa la fuerza, el valor, la serenidad y el poder.
• Sombrero: Manifiesta la eficacia, la voluntad y el tesón.
• Bastón: Augura lentitud, traiciones, dureza e inseguridad.
• Espada: Sugiere acción, fuerza, valentía, osadía y vitalidad.
• Silla: Aconseja prudencia, esperanza, descanso y quietud.
• Cama: Indica dolor, enfermedad, agonía.
• Puerta: Presagia cambios, alteraciones en el hogar y trabajo.
• Herradura: Anuncia suerte en juegos de azar, asociaciones, dicha.

- Cuerpo humano:

• Mano: Simboliza la ayuda, solidaridad y acción ejecutiva.
• Pie: Representa materialismo, evolución, cambios a corto plazo.
• Ojo: Se asocia con la intuición, la perspicacia y el honor.
• Oreja: Son los consejos, las ayudas de aliados y amigos.
• Mujer: Asociaciones femeninas, amistad y sexo.
• Hombre: Presagia dureza y enfrentamientos, dolor y miedo.
• Corazón: Augura amor, cariño, romanticismo, ternura.
• Sexo: Fertilidad de ideas y acciones, pasión, lujuria y arrebato.
• Boca: Incita al diálogo pero anuncia calumnias y mentiras.
• Nariz: Sugiere prudencia, toma de distancia, acotamientos.

- Figuras animales:

• Ave: Indica creatividad, libertad, rapidez, imaginación.
• Mariposa: Suerte. Ganancias que no se esperan.
• Felino: Presagia rudeza, dolor, daños irreparables.
• Serpiente: Manifiesta traición, inseguridad y pesar.
• Tortuga: Sugiere protección, ayudas externas, perseverancia.
• Caracol: Denota el hogar, la lentitud, lo inexorable y eterno.
• Elefante: Anuncia serenidad, filosofía y paz. Aconseja amor.

- Figuras geométricas:

• Triángulo: Indica imaginación, creatividad y plano mental.
• Cuadrado: Anuncia materialismo, egoísmo, terquedad y dolor.
• Círculo: Sugiere ambivalencia, diplomacia, don de gentes.
• Estrella: Presagia el éxito, renacimiento, valía y orgullo.
• Línea: Augura nobleza, rapidez, eficacia y éxito.

- Figuras numéricas:

• Ocasionalmente aparecen manchas o figuras que pueden ser interpretadas como cifras. Puede ser un único dígito o secuencia de ellos. En general, este es el presagio:
• 1: Anuncia comienzo, liderazgo, fuerza, valor y empuje.
• 2: Denota asociaciones, sociedades, amistades y proyección.
• 3: Indica dispersión, retrasos e impuntualidad.
• 4: Induce a la unión familiar, a la tenacidad.
• 5: Influye en la comunicación, viajes, fluidez de palabra.
• 6: Marca la familia, sensibilidad, ternura y arte.
• 7: Augura el espiritualismo, reserva, introversión y estudio.
• 8: Presagia bienes materiales, cambios laborales y poder.
• 9: Manifiesta el altruismo, la solidaridad y la comunidad.

  Venga! Todos a interpretar! Os animo a que dejéis vuestro comentario en blogspot o en la página de facebook y me contéis qué dice vuestro futuro según la Cafeomancia! Yo contestaré a vuestros comentarios y será allí donde os cuente qué ha dicho mi taza de café...Espero que sea todo bueno!!jeje;)

                                    ¡Que disfrutéis del cafecito!

                                                 PAULA :)